ダイエットサラダレシピ

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ダイエットサラダレシピ
低カロリーでおいしいサラダレシピ集

■ ネバトロ豆腐サラダ｜gooダイエット　183kcal
つるんとさっぱりしていて、お腹も満たされるヘルシーなサラダ。ネバネバ・
トロトロ成分は食物繊維の働きもするので、便秘や胃腸のトラブルの予防
にも。

■ 冷シャブの大きなサラダ｜Ｅ・レシピ　350kcal
豚肉がメインのお料理とおもいきや、薄切り肉の下にはたっぷりのせん切り
サラダが隠れています！

■ チキンとアボカドのサラダ｜GLOBAL　175kcal
カロリーは低いのに、高たんぱく！　サッパリとしたささみと、まろやかなアボ
カドの味わいがベストマッチです。

■ スイートポテトサラダ｜GLOBAL　184kcal
さつまいもとかぼちゃのおいしさが、ギュッとつまっています。

■ じゃがいものツナサラダ｜GLOBAL　208kcal
たっぷりのビタミンに、ツナのたんぱく質が加わって、栄養バランスもばっちり！

■ これで痩せた！豆腐とトマトのホットサラダ｜Yahoo!レシピ
これを夕飯の主食にして痩せました。

■ ヘルシー　おからのサラダ☆｜Yahoo!レシピ
簡単♪ヘルシー♪安い♪

■ ひじきの健康ダイエットサラダ｜Yahoo!レシピ
ダイエット中に必要な鉄分がたっぷりとれてカロリーも低い理想的なサラダ！

■ トマトと豆腐のサラダ｜La vie de Sante　160kcal
脂肪の少ない豆腐と卵から良質のたんぱく質が、またトマトとしそでビタミン
AとビタミンCが取れます。

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