煮干ふりかけの作り方

カルシウムがいっぱい詰まったふりかけ｜LOTION YH

煮干し、小麦胚芽、ゴマ、青のり、ワカメのカルシウム、ビタミンＥが豊富。

材料：煮干し、ゴマ、小麦胚芽、ワカメ、青のり。

煮干しの佃煮風ふりかけ｜悪母日記

簡単すぎるよね。

材料：煮干し、かつおぶし、白ゴマ、ゴマ昆布、醤油、米酢、みりん、砂糖、酒。

煮干しふりかけ｜みにーむにーの日々in ベルギー

このまま料理のだし＆味付けに使うこともできて重宝します。

材料：煮干し、乾燥こんぶ、かつおぶし、焼きのり、だし。

にぼしのふりかけ（おかか青のり・カレー）｜ナディア

カルシウムたっぷり！にぼしを使った手作りふりかけです。

材料：にぼし、かつお節、青のり、砂糖、塩、くるみ、白いりごま、カレー粉。

丸ごと食べて骨強化 煮干しの頭で作るだしふりかけ｜アスレシピ

材料：煮干しの頭、削り節、青ノリ、アミエビ、白ゴマ、黒ゴマ、塩。

煮干しの生ふりかけ｜やまでら くみこ のレシピ

お酒を飲んだ後のシメにもぴったりな一品ですよ。

材料：煮干し、水、、塩、焼き海苔、ご飯、醤油。

１行レシピ 韓国風 海苔＆煮干しのふりかけ｜レシピブログ

栄養満点で簡単なレシピです。

材料：煮干し、海苔、ごま油、醤油、塩、ハチミツ、白ゴマ。

カブの葉と煮干のふりかけ｜eatpick

材料：煮干、カブの葉、醤油、みりん、酒、鰹節、白ごまor黒ごま、ごま油。